2021-02-20

血行不良によって…

コロナ禍になりもう1年になりますが、在宅ワークを主にした会社も多いのではないでしょうか。

在宅でのデスクワークが増え今まで以上に肩こりや首こりが辛い方もいらっしゃいますよね💧

デスクワークで運動不足だと、血行不良によって頭痛・肩こり・腰痛がおきます。

さらにむくみや冷え、便秘になる方も…

健康面でも様々な悪影響がありますが、美容面でも悪影響が

血行の悪化によりくまができやすくなったり、むくみからセルライトに

他にも不眠症気味になるとストレスが溜まりニキビや肌荒れになりやすくなります。

運動というとジムに通って!や道具を揃えて!と考える方もいらっしゃるのでは?

まずは1日に20分くらいのウォーキングを週に2回程度から初めてみませんか?

だらだら歩くのではなく歩きやすい靴で足早に歩くことが肝心です!

習慣化されればお肌も体調もきっと変わってきますよ😊

またラプティートモナのボディートリートメントでリンパや血行の流れを整えるのもおすすめですよ😊

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