2021-03-04

春は不調になりやすい?

日中はずいぶん暖かくなり、桜の花も咲き始め春を感じますね🌸

過ごしやすい気温になってきたけれど、春になると身体がだるかったり、やる気が出なかったりと心身の不調を感じる...という方も多いのではないでしょうか。

春は1年のうちで寒暖差がおおきく、気温変化に対応するため身体は緊張状態が続きやすくなります。

この状態が続くと...

疲れがたまりやすい・免疫力が下がる・胃腸の働きが落ちる・肩や腰が痛む・身体が冷える・寝つきが悪くなるなどトラブルがあらわれやすくなります><

また春になると異動や転勤など新生活のスタートにより、生活が変化しやすく、普段より緊張する機会やストレスを感じることが多く、自律神経が乱れやすくなります。

対策として良質な睡眠の確保や栄養の摂れた食事(主にビタミン・ミネラル・カルシウム)、ストレスを解消してあげるなどしてあげてください。

ラプティートモナで心身共にリラックスのできるトリートメントをしてあげるのもおすすめです◎

アロマキャンドルボディトリートメントによる香り・灯り・温もりの相乗効果が五感に行き渡り身も心も豊かになる時をご体感ください🕯

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